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Tutti i benefici del Miele e come utilizzarlo anche sulla pelle

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Se ami i rimedi naturali questo è il post che fa per te! Il miele è un ingrediente antico e portentoso, caratterizzato da mille qualità. Scopri tutti i benefici del miele per migliorare la salute dell’organismo e la bellezza della pelle.

Scopri tutti i benefici del miele per migliorare la salute dell'organismo e la bellezza della pelle.

E’ utile per alleviare innumerevoli problematiche tra cui il raffreddore, la salute del cuore, la debolezza delle ossa e la secchezza della pelle.

Tutti i benefici del miele

Non ami i medicinali? Evita i prodotti chimici e allevia i fastidiosi raffreddori primaverili bevendo un mix di latte (anche vegetale) e miele. Questi ingredienti si rivelano infatti perfetti per calmare i deficit delle vie respiratorie.

La tosse è comandata dei nervi che agiscono tramite il cervello, il sapore dolce del miele viene immediatamente identificato calmando i disturbi. La composizione viscosa del prezioso ingrediente crea inoltre un film protettivo sulla gola per mantenere alto il suo benessere.

Percepisci i primi sintomi da raffreddamento? Mangia 2 cucchiaini di miele ogni 4 ore, senza scordare l’ultima dose prima di coricarti per il riposo notturno.

Il miele è inoltre un grande alleato per il nostro cuore, combatte le malattie cardiovascolari grazie alle sue proprietà antiossidanti. Utilizzalo al posto dello zucchero per dolcificare, in questo modo non abbasserai i livelli di colesterolo buono, tenendo a bada i trigliceridi (ovvero i diretti responsabili delle malattie che colpiscono il cuore).

Vuoi rinforzare le ossa? Inserisci il miele nella tua alimentazione. E’ ricco di amminoacidi utili per aumentare l’assorbimento di calcio all’interno dell’organismo. Come suggerito poco fa, utilizzalo al posto dello zucchero per dolcificare il caffè, il tè o lo yogurt. Le tue ossa ringrazieranno, saranno più forti e sane.

E per la bellezza della nostra pelle? Il miele di Manuka vanta ottimi effetti antibatterici, perfetti per curare le cicatrici provocate dall’acne. Il miele previene le infezioni, ammorbidisce, lenisce e nutre l’epidermide profondamente.

Effettua semplici scrub composti da miele e zucchero, massaggia delicatamente la pelle e lascia agire per qualche minuto; il viso risulterà immediatamente più soffice e radioso.

Il miele è un ingrediente particolarmente delicato, puoi utilizzarlo anche sulle labbra, per effettuare un leggero peeling prima dell’applicazione del rossetto. E’ contenuto in molti prodotti di bellezza, tra cui creme e cosmetici per capelli.

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Olio di ricino per ciglia e capelli. Benefici e proprietà

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E’ un vero toccasana per la nostra salute; l’olio di ricino per ciglia e capelli è un segreto di benessere tramandato da generazione in generazione. Completamente naturale, facilmente reperibile ed economico, da scegliere e utilizzare nei momenti di stress, quando anche il nostro corpo appare stanco e spossato.

E’ un olio molto denso che inserito nella routine di bellezza quotidiana apporta numerosi benefici. A cosa è dovuto il suo successo? Pare sia estremamente simile alla cheratina, ovvero la proteina presente negli annessi cutanei. Il funzionamento preciso è tutt’ora sconosciuto. Protegge, rivitalizza e rinvigorisce capelli e ciglia, facendoli apparire più sani e robusti. E’ particolarmente consigliato nei momenti di stress, quando la chioma subisce le conseguenze risultando spenta e sfibrata.

Acquista l’olio di ricino puro, possibilmente di origine biologica, privo di profumazioni e ingredienti chimici aggiunti.

Come utilizzare l’olio di ricino per ciglia e capelli?

Olio di ricino sulle ciglia

E’ perfetto per infoltire e fortificare le ciglia rade e deboli. Utilizzalo ogni sera 30 minuti prima di coricarti. L’olio avrà in questo modo il tempo di assorbirsi, senza macchiare il cuscino o colare nell’occhio. Non eccedere con le quantità.

Per applicarlo in modo semplice e veloce, puoi servirti di un vecchio tubetto di mascara. Lavalo accuratamente (scovolino compreso) e riempilo con olio di ricino. A questo punto proseguire sarà un gioco da ragazzi! Passa l’applicatore inzuppato d’olio sulle ciglia leggermente umide, proprio come faresti con il rimmel.

Costanza e pazienza sono le parole d’ordine; potrai apprezzare i primi risultati dopo 2 settimane. Nel giro di 6 mesi le tue ciglia appariranno rinate.

Olio di ricino sui capelli

Questo prezioso olio idrata e rigenera anche le punte dei capelli. Utilizzalo solo alle estremità, per combattere le doppie punte ed evitare la rottura dello stelo. Inumidisci leggermente la chioma e applica l’olio come impacco pre shampoo. Lascia agire per circa 30 minuti, risciacqua infine procedendo con l’abituale lavaggio.

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La Moringa, o Albero Miracoloso, è il superfood del momento

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La Moringa, o Albero Miracoloso, è il superfood del momento, ancora poco conosciuta in Italia, sta spopolando nel resto del mondo. Hai mai sentito parlare di questa pianta dai mille poteri? Appartiene alla famiglia delle oleifere, è di origine indiana ed è caratterizzata da incredibili proprietà benefiche, importanti per la bellezza e per il nostro benessere.

moringa

Si tratta di un vero e proprio cibo ultra ricco, grazie ai suoi portentosi valori nutrizionali. E’ composta da ben 27 vitamine, 46 antiossidanti e innumerevoli sali minerali. Contiene circa 4 volte la quantità di vitamina A presente nelle carote, 4 volte la quantità del calcio nel latte, 3 volte la quantità di potassio rispetto a quella delle banane e addirittura la vitamina C supera di ben 7 volte la quantità presente nelle arance. E’ inoltre ricca di acidi grassi essenziali, come Omega 3, Omega 6, Omega 9.

La Moringa è un vegetale unico nel suo genere, si differenzia dal resto delle piante grazie alle sue proteine; comprende 9 aminoacidi essenziali. La quantità presente è pari a quella delle uova e raddoppia rispettp al latte.

Quali sono i benefici della Moringa? Come si utilizza?

La Moringa è ampiamente utilizzata dalla medicina Ayrvedica, può prevenire fino a 300 patologie. Quali sono?

E’ un’ottima cura per il raffreddore

E’ ricca di principi antiossidanti, antinfiammatori e antibatterici. Cura raffreddore, febbre e mal di gola grazie alla sua capacità di rinforzare il sistema immunitario.

Migliora la velocità del metabolismo

La pianta indiana si rivela particolarmente utile nei soggetti caratterizzati da metabolismo lento. La vitamina B2 agevola il processo di trasformazione del glucosio in energia, riattivando e innalzando il metabolismo, i carboidrati e i lipidi.

Aiuta a dimagrire

Il metabolismo accelerato migliora il consumo di calorie, la Moringa aiuta quindi a dimagrire più velocemente. Se assunta prima dei pasti diminuisce il senso di appetito, evitandoci inutili abbuffate.

Diminuisce il diabete

Il glucosio trasformato in energia riduce il livello di zuccheri presenti nel sangue, regolando efficacemente la glicemia e abbassando il rischio del diabete.

Agevola la digestione

La Moringa si rivela un ottimo rimedio contro il gonfiore della pancia, regolarizza i processi di digestione. Lavora meglio se assunta dopo i pasti. La pianta è anche antimeteica, riduce quindi la nausea causata da un’alimentazione errata.

moringa

E’ fonte di energia

L’assunzione dell’Albero Miracoloso innalza i livelli di energia rapidamente. E’ ricco di vitamine e sali minerali, particolarmente utili soprattutto per gli sportivi, che necessitano di forze continue. La Moringa è l’ideale per i cambi di stagione, specialmente in primavera, quando avvertiamo un’anomala debolezza.

Migliora la circolazione sanguigna

La pianta indiana migliora la circolazione sanguigna, favorendo il corretto scorrere. Riduce il gonfiore di gambe e piedi; è inoltre utile durante la fase di allattamento, quando la donna è colpita da problematiche circolatorie in seguito alla gravidanza, causate dal ristagno dei liquidi in eccesso.

Combatte la cellulite

L’Albero Miracoloso vanta importanti proprietà diuretiche; combatte la ritenzione idrica favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso, responsabili della ritenzione idrica e dei tessuti adiposi, particolarmente temuti poiché danno luogo alla cellulite.

Contrasta la pelle secca

I semi della pianta danno vita ad un prezioso olio, particolarmente apprezzato per la sua capacità di contrastare la pelle secca. E’ ricco di antiossidanti naturali, che combattono gli effetti nocivi provocati dai radicali liberi. L’olio migliora la grana della pelle, attenua le rughe e idrata profondamente l’epidermide dura e secca. Poche gocce massaggiate con movimenti circolari rendono le zone coinvolte immediatamente più elastiche e morbide.

Rigenera il cuoio capelluto

L’olio di Moringa si rivela inoltre prezioso per rinvigorire i capelli dalle radici alle punte.

Favorisce la cicatrizzazione delle ferite e dell’acne

L’olio ottenuto dai semi della pianta indiana è ricco di agenti antibatterici e antimicotici, efficaci per lenire le infiammazioni provocate dall’acne. Attenua la pigmentazione delle macchie della pelle. Tampona sul viso un dischetto di cotone imbevuto di olio, eliminerai in questo modo le cellule morte presenti in superficie, riequilibrando la produzione di sebo. Le vitamine di cui è ricco favoriscono la guarigione delle ferite, stimolando la rigenerazione cellulare.

Mantiene la pelle giovane

La polvere di Moringa è un concentrato di vitamina E, elemento preziosissimo per proteggere la nostra pelle dall’azione nociva dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo precoce.

Come si utilizza la Moringa?

Puoi beneficiare delle numerose qualità della Moringa, detta anche Albero Miracoloso, assumendo la pianta sotto forma di estratto in polvere da dissolvere in acqua, bevande o frullati. E’ inoltre disponibile in compresse, reperibili in erboristeria o nei negozi di prodotti biologici. Puoi anche provare l’olio da massaggiare sulla pelle, le tisane e il tè a base di erba indiana.

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Olio di Cocco benefici e proprietà per il benessere e la bellezza

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L’olio di cocco si ottiene dalla spremitura a pressione della polpa essiccata della noce del frutto. E’ usato sia in cucina (in alternativa ai grassi animali), sia nelle ricette di benessere e bellezza. Possiede proprietà antivirali, antibatteriche e antifungine. Olio di Cocco benefici e proprietà, scopriamole insieme!

Olio di cocco benefici e proprietà

Olio di Cocco come rimedio naturale di benessere

La pianta del cocco cresce in Asia, Africa e America Latina. L’olio di cocco possiede una consistenza dura, simile al burro, che diviene liquida e oleosa quando la temperatura supera i 20 gradi. Ciò significa che in inverno apparirà allo stato solido, per poi sciogliersi durante l’estate.

E’ un ingrediente ottimo per la preparazione di piatti sfiziosi in cucina; puoi gustarlo semplicemente spalmandolo sulle fette di pane tostato. E’ composto prevalentemente da acidi saturi (laurico, caprinico, caprilico e caprico), estremamente utili per la salute dell’organismo.

L’olio di cocco è inoltre termogenico, ovvero in grado di aumentare il metabolismo. Favorisce quindi il dimagrimento, equilibrando i livelli di colesterolo a vantaggio del sistema immunitario.

Nel settore del benessere è ampiamente utilizzato per prevenire il diabete, poiché normalizza i grassi e gli zuccheri presenti nel sangue. L’olio di cocco migliora l’equilibrio tra zuccheri e insulina in circolo. Possiede proprietà antivirali grazie alla presenza di acido laurico.

Olio di cocco benefici e proprietà

E’ un ottimo antiossidante, poiché ricco di preziosi ingredienti come le Vitamine E, K e J. Rinforza il sistema immunitario aiutando il cuore e la tiroide, mediante l’assorbimento dei sali minerali (soprattutto magnesio e calcio). Migliora l’aspetto di unghie, denti e capelli; rinvigorisce la struttura scheletrica e i muscoli.

L’olio protegge efficacemente anche il fegato, contrastando l’azione negativa causata dalle tossine e dall’alcool. Agisce come formula detox, equilibrando reni, vescica e regolando i livelli di acidità del corpo.

Nel campo della cosmesi trova largo impiego come rimedio naturale per la bellezza della pelle e dei capelli; apporta elasticità e morbidezza al volto; risulta estremamente efficace nella rimozione del make up (anche waterproof), idrata le parti secche del corpo dopo la doccia e rinvigorisce il cuoio capelluto se applicato come maschera nutriente. Ottimo infine come crema per il contorno occhi e come balsamo per le labbra.

Personalmente lo utilizzo da anni come struccante per occhi e viso, come burrocacao miscelato al burro di Karité e come ristrutturante per capelli prima dello shampoo preferito. Lo consiglio vivamente poiché efficace, economico e naturale. Lo puoi trovare online, nei negozio di bio cosmesi oppure, più semplicemente, acquista l’olio di cocco alimentare al supermercato, accertandoti dell’effettiva qualità del prodotto.

Il tuo corpo ringrazierà! Provare per credere!

Patrizia

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Benefici e proprietà della Banana, il frutto degli sportivi!

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Conosci le proprietà della banana? Si tratta in assoluto di uno dei frutti più apprezzati al mondo; è ricca di potassio e sostanze nutritive particolarmente importanti per il nostro organismo.

Conosci le proprietà della banana? Si tratta in assoluto di uno dei frutti più apprezzati al mondo

Ha un gusto invitante e dolce, riduce il senso della fame ed è una buona fonte di energia. E’ famosa soprattutto per l’alto contenuto di potassio, un minerale essenziale per la salute dell’uomo. Combatte la ritenzione idrica e la pressione arteriosa, regola inoltre la contrazione dei muscoli, allontanando il rischio dei crampi; ecco perché la banana è il frutto degli sportivi per antonomasia. Contiene inoltre vitamine, numerosi antiossidanti, ferro, magnesio e fibre importanti per l’organismo.

I benefici e le proprietà della Banana

E’ un antinfiammatorio ed energetico naturale

La banana svolge un’importante azione antinfiammatoria, simile a quella procurata da noti farmaci da banco (come l’ibuprofene). Ciò avviene grazie alla presenza di potassio e Vitamina C. Consuma una banana mezz’ora prima dell’attività sportiva, ridurrai il rischio di dolori muscolari e crampi, conferendo l’energia necessaria al corpo per migliorare naturalmente le prestazioni fisiche.

Migliora la salute del cuore

Tra i benefici e le proprietà della banana, è importante ricordare il basso contenuto di sodio, che rende il frutto amico del cuore. L’elevato contenuto di potassio riduce inoltre la pressione arteriosa, combattendo il rischio di infarto.

Sazia senza appesantire

Sei in cerca di uno spuntino sano e povero di grassi? La banana è ricca di fibre, sazia in modo naturale e allontana la necessità di ingurgitare snack chimici e dannosi per la cura della pelle.

Svolge una funzione regolatrice sull’intestino

L’alto contenuto di fibre aiuta a regolarizzare l’intestino, soprattutto in caso di nausea. La banana contiene pectina, un elemento particolarmente utile per stimolare l’intestino lento.

Protegge efficacemente lo stomaco

Il frutto più amato dagli sportivi crea una naturale barriera protettiva attorno allo stomaco, salvandolo dall’azione negativa dei succhi gastrici in eccesso. Combatte inoltre le ulcere gastriche, contrastando i batteri responsabili.

Diminuisce lo stress fisico e mentale

La banana è ricca di triptofano, il prezioso amminoacido che riduce ansia e insonnia. Stimola inoltre il naturale rilascio di norepinefrina, ovvero il neurotrasmettitore regolatore dello stress.

Migliora l’umore e la concentrazione

Il consumo di banane aiuta a migliorare l’umore grazie alla presenza di vitamina B9 e acido folico. Entrambe le sostanze consentono alla serotonina di raggiungere più rapidamente il cervello. Il potassio (oltre a fornire energia) innalza la qualità della concentrazione, migliorando le prestazioni in ufficio o a scuola.

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