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Pressione delle dita; ringiovanisci la pelle!

Massaggio con pressione delle dita
Massaggio con pressione delle dita

Impara a stimolare la circolazione con la semplice pressione delle dita! Basteranno dieci minuti per ringiovanire la pelle, migliorare il tono muscolare e rendere l’epidermide elastica e luminosa!

1 – Metti la punta delle dita perpendicolari alla fronte, appoggiale. Fai spostare le mani verso le tempie, dall’interno verso all’esterno. Avvicina gli indici esattamente sotto al centro dell’attaccatura dei capelli. Le punte dei medi dovranno toccarsi nel centro della fronte, sotto gli indici. Gli anulari staranno appena sopra l’attaccatura delle sopracciglia. Esercita una lieve pressione con le punte di queste tre dita, con entrambe le mani, simultaneamente per cinque secondi. Ripeti per almeno due o tre volte. Sposta ora le mani verso l’esterno ed esegui la stessa operazione prima con le dita poste al centro delle sopracciglia, poi alla fine di esse.

2 – Trattiamo ora la zona oculare: usa indice, medio e anulare della mano sinistra per l’occhio sinitro e mano destra per occhio destro. Effettua l’esercizio contemporaneamente su entrambi gli occhi. Allarga le dita e posale all’interno del bordo superiore delle orbite; tieni l’anulare vicino al naso. Premi delicatamente verso l’alto tenendo gli occhi chiusi, esercita una dolce pressione sull’osso per cinque secondi.

3 – Accavalla ora indice (sopra) e medio (sotto) “unghia contro unghia”. Posa le dita così disposte su entrambi i lati del naso, nel punto in cui si congiungono con gli zigomi. Effettua moderata pressione per cinque secondi. Ripeti la setssa operazione abbassando i polpastrelli all’altezza delle narici.

4 – Passiamo ora alla bocca. I quattro punti da individuare sono a metà labbro superiore (sotto al naso) dove porrai il tuo pollice effettuando pressione lieve per qualche secondo. Stessa cosa farai per i lati della bocca, con entrambi i pollici e, per concludere, al centro del labbro inferiore (sopra al mento). Premi ogni volta delicatamente per cinque secondi e rilascia.

By Patrizia


Pubblicato da Patrizia Motta

Patrizia Motta - Patty Lily Cantante, Danzatrice del Ventre, Beauty Blogger e Content writer.

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