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Come combattere il senso di fame senza perdere la linea

| da | Consigli di bellezza Pink!

Come combattere il senso di fame senza perdere la linea? Lo spuntino è molto importante per non giungere ai pasti esageratamente affamati, ingurgitando senza pietà tutto ciò che capita sotto mano. Come scegliere le merende corrette?

Perché è fondamentale fare lo spuntino?

A volte ci concediamo uno spuntino per bisogno reale, altre ancora non è lo stomaco ad averne reale necessità, si tratta perlopiù di semplice fame nervosa, noia o capriccio. Capita quindi di mangiare in continuazione, accumulando calorie in eccesso.

Distogli l’attenzione dalla voglia di abbuffarti, concentrati su un’attività qualsiasi per spostare altrove il pensiero.

Anche quando sei stanca e hai bisogno di una pausa, evita l’inutile consumo di snack chimici e cibi ultra processati, molto meglio staccare per un po’ e fare una salutare passeggiata, accompagnata da un buon frullato.

Hai il buco allo stomaco? In questo caso lo spuntino di metà giornata è più giustificato! Come evitare i cibi spazzatura controllando il senso di fame? Banditi gli snack ipercalorici distribuiti dalle macchinette, scegli alimenti sani che non incidano negativamente sulla tua linea.

Lo spuntino corretto ha la funzione si saziare lo stomaco, non solo quello di deliziare la gola. Potrebbe quindi bastare una manciata di verdure crude, forse poco allettanti, ma molto salutari.

Quali cibi consumare durante lo sputino?

Cerchi idee sane? Ecco qualche suggerimento sotto le 100 calorie:

Frutta

Qualsiasi tipologia di frutta è concessa: intera, con o senza buccia, frullata oppure tagliata a mo’ di macedonia. I frutti donano all’organismo la giusta quantità di zuccheri necessari per mantenere lucido il cervello, donando un senso di sazietà immediato.

Yogurt alla soia

Consuma un vasetto di yogurt bianco, possibilmente composto da latte di soia. Si tratta di un alimento magro, ricco di fibre e vitamine, in grado di saziare il tuo stomaco fino all’ora del pranzo o della cena.

Cioccolato fondente

Non solo buono, ma anche sano! Un quadrato di cioccolato fondente (con il 70% di cacao minimo), possiede innumerevoli qualità positive: sazia la fame, migliora la concentrazione e innalza l’umore grazie all’alta concentrazione di serotonina.

Pane e marmellata

Una fetta di pane guarnita da un cucchiaino di marmellata contiene solo 60 calorie, uno snack più che sfizioso e leggero, adatto agli amanti del dolce.

Frutta secca

Questi alimenti contengono un alto potere calorico, ne basta una manciata per ritrovare l’energia necessaria e affrontare il resto della giornata. Quali consumare? Scegli tra 10 mandorle, 10 nocciole o 3 noci, perfetti anche per combattere il caldo estivo, poiché ricchi di magnesio.

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Laminazione Ciglia Fai da Te – Quanto dura e come farla

| da | Consigli di bellezza Pink!, Reviews Pink!

Ho provato la laminazione ciglia fai da te perché adoro lo sguardo da “cerbiatta”, ho raccolto informazioni sul web e ho deciso di tentare. Al massimo avrei rischiato di perdere una manciata di Euro!

Partiamo dal principio. Cos’è la laminazione ciglia (chiamata anche Lash Lift)? Si tratta di una tecnica americana che nutre, tinge e “mette in posa” le ciglia, incurvandole.

Questa “permanente per ciglia” migliora l’aspetto in modo naturale (no extension), è come un vero e proprio effetto “mascara” pur senza indossare make up.

Effettuare la laminazione in un centro estetico è sempre la soluzione migliore, il prezzo è di circa 100 Euro. Perché ho deciso di optare per un kit fai da te? Per risparmiare, è semplice. Pur non potendolo (forse) paragonare ad un trattamento da salone di bellezza, il risultato che ho ottenuto è stato molto, molto buono.

Kit Laminazione Ciglia Fai da Te – Dove acquistarlo?

laminazione-ciglia-fai-da-te

Ho comprato il mio kit su Amazon, ho scelto quello con le recensioni migliori (puoi vederlo QUI). Il prezzo è di circa 18 Euro, con spedizione Prime. Il set include:

  • Colla (per risultati migliori acquistane una più potente di questa)
  • Soluzione permanente
  • Soluzione fissante
  • Soluzione nutriente
  • Detergente per occhi
  • Bigodini in silicone di varie dimensioni
  • Clean Tool (che non utilizzo perché trovo scomodi).

Come fare la laminazione ciglia fai da te?

Al momento ho effettuato il trattamento due volte. La prima ho curvato esageratamente le ciglia, la seconda ho preferito diminuire il grado di incurvatura. Impiego circa mezz’ora per entrambi gli occhi. Non ho avuto alcun fastidio, basta prenderci la mano e la procedura appare piuttosto semplice.

Ecco i passaggi che eseguo:

  1. Pulisco le ciglia con il detergente inserito nel kit
  2. Scelgo il bigodino adatto ai miei occhi. Per ora ho usato quello più grande; la confezione include altre misure (S, M, L ecc.)
  3. Applico uno strato di colla sulla palpebra ed uno sul bigodino. Attendo un minuto (altrimenti la colla non fa presa sulle ciglia e diviene tutto molto più complicato).
  4. Sistemo il bigodino sulla palpebra, l’ho tagliato leggermente per adattarlo meglio alla forma del mio occhio.
  5. A questo punto blocco le ciglia, spingendole sul bigodino. Occorre pazienza, bisogna passare il prodotto più volte, la colla inclusa nel kit non è il massimo.
  6. Quando le ciglia si attaccano al silicone, passo la soluzione permanente, lasciandola agire per 10 minuti (bianca).
  7. Ripeto la stessa operazione, con la soluzione fissante. Attendo altri 10 minuti (blu).
  8. Pulisco con un po’ di cotone i bigodini di silicone, senza toglierli, per poi applicare sulle ciglia la soluzione nutriente (gialla).
  9. Attendo qualche istante, tolgo i bigodini e pulisco gli occhi con il detergente utilizzato all’inizio.

A questo punto la laminazione ciglia fai da te è conclusa! Per massimizzare i risultati, si consiglia di non applicare mascara o struccanti per almeno 24 ore.

La permanente dura circa un mese e mezzo/due, dopodiché va rifatta. L’effetto mi soddisfa molto! Le mie ciglia risultano super incurvate, più spesse e visibili. Con il mascara (attualmente utilizzo The Falsies Maybelline) ottengo risultati fantastici!

Tips in più:

  • Se le ciglia faticano ad attaccarsi al bigodino, fissale con un po’ di pellicola trasparente (assolutamente no carta stagnola). La prima volta l’ho utilizzata, la seconda non ne ho avuto bisogno.
  • Per un risultato migliore, utilizza anche la tintura per ciglia. Non l’ho provata ma l’acquisterò sicuramente. La tinta rende più spesse le punte, facendo apparire le ciglia ancora più lunghe!

Consiglio il trattamento? Assolutamente si! Lo rifarò sicuramente, con pochi Euro ho ciglia perfettamente incurvate, anche quando sono struccata. Il kit durerà a lungo, ne proverò altri in futuro. Al momento, come prima esperienza, mi ritengo più che soddisfatta.

Attenzione! Non si tratta di extension per ciglia, se cerchi quell’effetto, la laminazione ciglia (molto più naturale e senza aggiunte) non è abbastanza!

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Mascara The Falsies Maybelline New York, funziona davvero?

| da | Reviews Pink!

Il mascara The Falsies Maybelline New York promette uno strepitoso effetto ciglia finte, grazie alla texture ricca di micro fibre. L’ho provato per voi, ecco cosa ne penso!

Mascara The Falsies Maybelline New York

Anche questa volta ho avuto il privilegio di ricevere l’ambita box stagionale di Maybelline, contenente le novità del brand. Il mascara ad effetto ciglia finte ha uno speciale scovolino pieghevole a “cucchiaio”, contiene 9 ml di prodotto, costa circa € 10 e dura 6 mesi una volta aperto.

Inci:

Aqua/Water/Eau, Cera Alba/Beeswax/Cire D’abeille, Copernicia Cerifera Cera/Copernicia Cerifera (Carnauba) Wax/Cire De Carnauba, Paraffin, Polysorbate 20, Nylon-6/12, Candelilla Cera/Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax/Cire De Candelilla, Lithium Magnesium Sodium Silicate, Potassium Cetyl Phosphate, Hydrogenated Palm Glycerides, Phenoxyethanol, Cyclopentasiloxane, Trimethylsiloxysilicate, Ammonium Acrylates Copolymer, Stearic Acid, Xanthan Gum, Disodium Edta, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide, Silica, Tocopherol,[May Contain/Peut Contenir/+/-: Mica, Iron Oxides (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499), Titanium Dioxide (Ci 77891), Ferric Ferrocyanide (Ci 77510), Carmine (Ci 75470), Chromium Hydroxide Green (Ci 77289), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Ultramarines (Ci 77007)].

 

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Conoscete il mascara #thefalsies di #maybellineitalia??? Ve ne parlo sul mio blog 🥳 Buona lettura 😍😍😍 #maybellinetribe

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Le mie impressioni

Il mascara The Falsies Maybelline New York ha una texture particolarmente leggera, il che lo rende facilmente stratificabile.

Le microfibre sono così piccole da non permettermi di individuarle ad occhio nudo, si fondono completamente con le ciglia, senza lasciare grumi.

Il colore è ultra black, dura a lungo. Lo sto indossando anche ora, nonostante il caldo regge bene per tutto il giorno. Non cola, non sbava, non si sbriciola.

Lo scovolino non è tra i miei preferiti. Possiede setole in silicone di diversa misura. E’ pieghevole e curvato a cucchiaio; personalmente preferisco gli applicatori classici. La forma particolare garantisce tuttavia un istantaneo effetto allungante.

Non è per nulla pesante e si rimuove facilmente; apre lo sguardo a ventaglio, separando le ciglia una ad una. Trovo che sia una mascara particolarmente efficace per ciò che riguarda l’effetto allungante e incurvante, non quello voluminizzante. Con due passate ottengo ciglia molto lunghe e nerissime.

Personalmente effettuo la laminazione ciglia fai da te (nei prossimi post spiegherò i dettagli); applicando il mascara ottengo un effetto molto bello.

Consiglio Il mascara The Falsies Maybelline New York? Se cerchi l’effetto allungante si; se preferisci quello ultra voluminizzante direi di no!

In conclusione è comunque un buonissimo prodotto, da provare!

Acquistalo su Amazon!

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Tutti i benefici del Miele e come utilizzarlo anche sulla pelle

| da | Consigli di bellezza Pink!

Se ami i rimedi naturali questo è il post che fa per te! Il miele è un ingrediente antico e portentoso, caratterizzato da mille qualità. Scopri tutti i benefici del miele per migliorare la salute dell’organismo e la bellezza della pelle.

Scopri tutti i benefici del miele per migliorare la salute dell'organismo e la bellezza della pelle.

E’ utile per alleviare innumerevoli problematiche tra cui il raffreddore, la salute del cuore, la debolezza delle ossa e la secchezza della pelle.

Tutti i benefici del miele

Non ami i medicinali? Evita i prodotti chimici e allevia i fastidiosi raffreddori primaverili bevendo un mix di latte (anche vegetale) e miele. Questi ingredienti si rivelano infatti perfetti per calmare i deficit delle vie respiratorie.

La tosse è comandata dei nervi che agiscono tramite il cervello, il sapore dolce del miele viene immediatamente identificato calmando i disturbi. La composizione viscosa del prezioso ingrediente crea inoltre un film protettivo sulla gola per mantenere alto il suo benessere.

Percepisci i primi sintomi da raffreddamento? Mangia 2 cucchiaini di miele ogni 4 ore, senza scordare l’ultima dose prima di coricarti per il riposo notturno.

Il miele è inoltre un grande alleato per il nostro cuore, combatte le malattie cardiovascolari grazie alle sue proprietà antiossidanti. Utilizzalo al posto dello zucchero per dolcificare, in questo modo non abbasserai i livelli di colesterolo buono, tenendo a bada i trigliceridi (ovvero i diretti responsabili delle malattie che colpiscono il cuore).

Vuoi rinforzare le ossa? Inserisci il miele nella tua alimentazione. E’ ricco di amminoacidi utili per aumentare l’assorbimento di calcio all’interno dell’organismo. Come suggerito poco fa, utilizzalo al posto dello zucchero per dolcificare il caffè, il tè o lo yogurt. Le tue ossa ringrazieranno, saranno più forti e sane.

E per la bellezza della nostra pelle? Il miele di Manuka vanta ottimi effetti antibatterici, perfetti per curare le cicatrici provocate dall’acne. Il miele previene le infezioni, ammorbidisce, lenisce e nutre l’epidermide profondamente.

Effettua semplici scrub composti da miele e zucchero, massaggia delicatamente la pelle e lascia agire per qualche minuto; il viso risulterà immediatamente più soffice e radioso.

Il miele è un ingrediente particolarmente delicato, puoi utilizzarlo anche sulle labbra, per effettuare un leggero peeling prima dell’applicazione del rossetto. E’ contenuto in molti prodotti di bellezza, tra cui creme e cosmetici per capelli.

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Collezione Smalti per Unghie Altrove TNS Firenze – P/E 2019

| da | Reviews Pink!

La nuova collezione di smalti per unghie Altrove TNS Firenze è un inno alla femminilità, delicatamente sospeso tra primavera ed estate.

Collezione Smalti per Unghie Altrove TNS Firenze - P/E 2019

Un tocco irrinunciabile di bellezza, disponibile in 10 nuances da provare a fine giornata, in totale relax: stendi le gambe sul divano e sorseggia un cocktail purificante per alleggerire i pensieri. Scoprirai che il tramonto brilla ancora di più, avvolto dai colori caldi e seducenti del calar del sole.

E’ il punto del giorno in cui tutto si ferma, un luogo fuori dal tempo dove prendersi cura di sé diviene un must irrinunciabile. Le unghie si trasformano in un prezioso accento di bellezza, che racconta tutto di te tramite colori, luci e sfumature inedite.

TNS Firenze lancia la collezione Altrove, composta da 10 nuove tonalità dedicate alla primavera e all’estate. Femminili, delicate e come sempre impeccabili.

Collezione Smalti per Unghie Altrove TNS Firenze

TNS Firenze Altrove

Altrove

Altrove aggiunge al suo pigmento rosa acceso micro pagliuzze dorate, che ne esaltano tono e ricchezza. Semplicissimo nella sua eleganza.

Vanità

Brillante, acceso e totally pink. Un rosa decisamente pop, per le amanti dello zucchero filato. Perfetto sia in versione mat che lucidato con un tocco di top coat.

Fiori d’Arancio

E’ un tocco luminoso, scintillante, rubato ai fiori più romantici di sempre. Un irrinunciabile accento di bellezza per la manicure estiva.

Vento d’Estate

Sabbia fine, luce del tramonto e riflesso caldo del sole: Vento d’Estate è un arancio carico di pigmento, corposo e iper coprente.

Risveglio

Collezione Smalti per Unghie Altrove TNS Firenze - P/E 2019

Trasforma le note calde del caramello in oro e miele colorandole di caffè. Difficile definire la nuance di Risveglio, che ricorda un ruggine stemperato in oro. E’ perfetto per la sera, indossato con accessori scuri. E’ ricco di sfumature cangianti, che variano a seconda delle luce da vengono colpite. E’ grintoso e brillante, al contempo raffinato e misterioso. Applico 2/3 passate di prodotto per ottenere una copertura omogenea e corposa, che resta impeccabile per una settimana con l’aggiunta di Flash Top Coat. Assolutamente promosso!

Ricordo

Caldo e morbido come il cioccolato, ma più chiaro e leggero, Ricordo è un marrone classico da indossare in ogni occasione.

Fumo Blu

Avvolge le unghie di seta azzurra e iridescente, preziosa, ricca, assoluta. Fumo Blu ruba il turchese del cielo e lo scurisce d’argento e zaffiro. Prezioso come un gioiello.

La Quiete

L’azzurro più glam si avvicina al verde acquamarina, giocando al blu chiaro: è La Quiete, un blu Tiffany che racconta tutta la ricchezza della famosa gioielleria nella semplicità di un tono pastello.

Dedalo

L’eccezionale viola TNS Firenze rivive in questa proposta pensata per le luci intense dell’estate. Arricchito di madreperla, dalla texture microglitterata, è un tocco di glam insolito e inaspettato.

Aurora

Un rosa che sa di ciclamino e geranio. Un tono luminoso, semi mat, ideale per le giornate ricche di luce e look informali. Amo indossare questo colore, è perfetto per la primavera, illumina le mani avvolgendole di femminile vivacità. Dura a lungo, è molto coprente e si applica facilmente grazie al maxi pennellino rettangolare. Rispetto a Risveglio, è la mia nuance preferita della Collezione Smalti per Unghie Altrove TNS Firenze.

Ho ricevuto inoltre la rivista Nails Magazine primavera estate redatta dal brand, super colorata e interessante da leggere, come sempre un lavoro perfetto!

 

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Pronte per scoprire la nuova collezione #altrove di @tns_cosmetics? Presto sul blog 😍😍😍 #tnscosmetics #tnsfirenze #nailsmagazine

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I prodotti TNS Firenze hanno formulazioni sicure, non contengono parabeni, sono cruelty free e non testati su animali.

I prodotti TNS Firenze sono disponibili esclusivamente nei saloni e nei centri estetici distributori del marchio. Visita la pagina facebook del brand per maggiori informazioni.

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